Länge: 50 km
Start: Alsenborn
Ziel: Bad Münster a. St. - Ebernburg
Fahrzeit: 3.36 Stunden
Charakter: Stadt-Land-Fluß
Aufsteigend/Absteigend: 488,777 m / 316,177 m
Länge: 42 km
Start: Marienthal
Ziel: Bad Kreuznach
Fahrzeit: 2.81 Stunden
Charakter: Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 400,189 m / 164,617 m
Länge: 30 km
Start: Frauenburg
Ziel: Thallichtenberg
Fahrzeit: 1.98 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 715,786 m / 684,910 m
Länge: 81 km
Start: Waldmohr
Ziel: Staudernheim
Fahrzeit: 5.42 Stunden
Charakter: Bahntrasse, Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 397,291 m / 490,331 m
Länge: 156 km
Start: Saarburg
Ziel: Bacharach
Fahrzeit: 10.42 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 2037,124 m / 2113,548 m
Länge: 34 km
Start: Rüdesheim
Ziel: Rüdesheim
Fahrzeit: 2.3 Stunden
Charakter: Bahntrasse, Rundstrecke, Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 355,995 m / 355,995 m
Länge: 28 km
Start: Kirchberg
Ziel: Kirn
Fahrzeit: 1.84 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 488,665 m / 239,115 m
Länge: 87 km
Start: Fischbach
Ziel: Neumagen-Dhron
Fahrzeit: 5.78 Stunden
Charakter: Berg und Tal, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 1221,144 m / 1130,924 m
Länge: 129 km
Start: Landesgrenze RLP
Ziel: Bingen
Fahrzeit: 8.59 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß, Landschaftserlebnis
Aufsteigend/Absteigend: 1326,244 m / 954,004 m
Länge: 32 km
Start: Otterbach
Ziel: Odenbach
Fahrzeit: 2.13 Stunden
Charakter: Berg und Tal
Aufsteigend/Absteigend: 283,818 m / 219,442 m
Start: Mainz
Ziel: Mainz
Fahrzeit: 0 Stunden
Charakter: Rundstrecke
Start: Lauterbourg (F)
Ziel: Landesgrenze NRW
Fahrzeit: 0 Stunden
Charakter: Fluß, Stadt-Land-Fluß
Länge: 65 km
Start: Bingen
Ziel: Bingen
Fahrzeit: 4.35 Stunden
Charakter: Rundstrecke
Aufsteigend/Absteigend: 576,007 m / 621,257 m